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代表理事KIYOの最新刊「じつは体に悪い19の食習慣【改定版】」(12月22日発売)

12月22日、代表理事KIYO(南清貴)の22冊目の著書が発売されました!!

じつは体に悪い19の食習慣

「朝食は必ず食べる」「健康のために油を控える」「肉を食べれば長生き」

「有機栽培なら安心」「食後には果物を食べる」などなど、
「体にいい」と信じられている食習慣が、じつは間違いだらけだった!

どうすれば、自分や家族の健康を守れるのか、
一番大事な情報をわかりやすく、実践しやすく教えます。

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私たち日本人が戦後70年以上にわたって続けてきた食習慣に誤りはなかったのか、
現代日本の食事は本当に健康的で満足できるものなのか、
今の私たちの食習慣は自信を持って次の世代に受け継いでいけるものなのか、
そのことを問い直すのが本書の目的です。
(本書「はじめに」より)

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具体的にどんなものをどのように食べたらよいか?!
明日から実践できる、1週間のトライアルメニューつき。

新しい年とともに、チャレンジされるのもおススメです♪

お近くの書店でぜひ手にとっていただけたら幸いです。

amazonからの購入はこちらより↓
じつは体に悪い19の食習慣(改訂版)

代表理事KIYOの最新刊「じつは体に悪い19の食習慣【改定版】」(12月22日発売)

 

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