【 ３カ月集中！】セルフメンテナンスセミナー
　～免疫力を高める食生活で身体とこころを整える～

■セルフメンテナンス★超★実践セミナーの内容とは？
　□チェックシートによるセルフチェックと自身のゴール設定
　□KIYOの個人相談(ゴールの共有とアドバイス　zoomにて20分）※サポート付きのみ
　□LINEでの個別相談(月１０回まで、１回３往復まで　※相談時間の制限あり）※サポート付きのみ
　□KIYOの栄養学動画　２週間に１度配信　（１回１５分～３０分　合計6本）
　□３ヶ月実践レシピデータ　　２週間に１度の送付（ステップに応じて送信）
　□KIYOの個人面談(振り返りと今後のアドバイス　zoomにて20分　)※サポート付きのみ

■このセミナーを実践することで得られること
　✓３か月集中して実践することで、習慣として根付かせることができる。
　✓食生活を整えることで、①身体が変わる心地よさと、②心が安定して上昇志向になることを、感じ取れるようになる。
　✓あるべき食生活をまわりの人へも伝えることができ、周りも健康で幸せになる。

■受講料：
3か月サポートつき　　620,000円(税別)　→　特別価格　350,000円（税込）
3か月サポートなし　　275,000円(税別)　→　特別価格  180,000円（税込）
※オプティマルクッキングアカデミー受講生はいずれもさらに30,000円（税込）割引となります

3か月実践のためのスターターキット(※)　　30000円(税別)
　※スターターキットの内容：（亜麻仁油・オリーブオイル・ごま油他ごま製品・味噌・醤油・みりんなどKIYOが厳選したいろいろな調味料、豆、三分づき米、オート、アマランサス、昆布、鰹節、いりこ、干ししいたけなどなど、すぐに実践に使えるいろいろな食材）