『季節を感じる身体*季節に応じた⾷べ⽅』を身につけて
1年後、別人のように変化する☆彡
ここでしか学べない「自分のからだの育て方」とは？
想像もしなかった大変化時代。
新しい暮らし方・生き方が必要とされています。
情報に惑わされず、自分らしく生きるため
心身の健康を保つことが絶対
とされる、時代が来ました。
私たちの体は片時の休みもなく動いています。
動いている、ということは
「変化している」ということです。
それは「成長している」と言い換えても
いいでしょう。
成長するというのは、必ずしも、大きくなる
ということばかりではありません。
自然環境の変化に順応できる体になることも
成長するということです。
順応できないと、体のトラブルが起きます。
季節の変化に伴って順応していく体の仕組みと
それを支える食べ方を学び、日々実践することで
一年後、自分が別人のように変化していることが
わかるでしょう。
それはまさしく、成長したということなのです。
たとえば、⼀年を通じて、
「これだけはやる必要がある」という
体の動かし⽅・ケアのし方があり
「この季節にこれだけは⾷べておいたほうがいい」
という⾷材もあります。
私たちは、旬といわれる食材を中心に
食事を組み立ててきた民族ですが
じつは大切にしてきたのはその「食べ方」
なのです。
「食べ方」を理解した上で、「作り方」を学ぶ
というのが理想的な順序です。
これらをうまく組み合わせていけば
私たちは⾃分の体を最適（オプティマル）な状態に
チューニングしておくことができます。
自然の移り変わりに順応し
『季節に応じた、⾝体の使い⽅、その⾷べ⽅』を
身につけることが、これからの時代に必要な
ご自身への投資です。
「自分の体を育てる」ということを、一緒に味わい
楽しんでいきましょう。
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「季節を感じる身体、季節に応じた食べ方」イントロ講座
