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【第二巻】「ナチュラリーエイジング」~幸せを呼ぶ食事法~出版記念プレゼントスケジュール

電子書籍「ナチュラリーエイジング」第2巻~幸せを呼ぶ食事法~!出版記念キャンペーン
たくさんの方のご登録ありがとうございました!

引き続き、下記よりお読みいただけます。

   

前著『ナチュラリーエイジング』では
年齢を重ねることを恐れず、自然体で歳を重ねることの大切さをお伝えしました。

そして、読者の皆様から、こんな質問を多くいただきました。

「具体的にどのような食事を心がければ良いのでしょうか?」
「もっと詳しく、日々の食生活に取り入れられる実践的な方法を知りたいです!」
「年齢とともに変化するからだと、どのように向き合っていけば良いのでしょうか?」

第二巻で、そのご質問の答えとなる、実践的な「食べ方」を余すところなくお伝えします。

 

立春が過ぎ、本当の意味で一年がスタートします。
この書籍が、皆さんが、心地よく春を迎えるために、こころとからだを整える一助になればとてもうれしいです。

『ナチュラリーエイジング』とは?
自分軸で願いを叶える、こころとからだの整え方。

年齢を重ねるほど自分らしく輝くための秘訣、食事・こころ・思考の整え方を実践的に解説します。

この書籍にはこんなことが書かれています。
・あなたの食べ方が、未来の健康と幸せを左右する!
・ 情報に惑わされず、「自分に合った食の軸」を持つ方法とは?
・ オプティマルフードピラミッドで、毎日の食事をもっと楽しく、バランスよく!


こんな方はぜひお読みください。
・健康的に年齢を重ねたいが、食事の正解がわからない方
・食に関する情報が多すぎて、何を信じればいいか迷っている方
・流行の食事法ではなく、自分に合った食べ方を見つけたい方
・食事がからだだけでなく、心にも影響を与えることを知りたい方
・食べることをもっと楽しみながら、健やかな毎日を送りたい方
・家族の健康を考えて、バランスの良い食事を作りたい方
・何をどのタイミングで食べるとよいのか、食べ方のルールを知りたい方
・オプティマルフードピラミッドを活用し、食事の質を高めたい方
・忙しくても無理なく続けられる、実践的な食事のコツを知りたい方
・食生活を変えて、体調やエネルギーレベルを改善したい方
・無理なく、楽しみながら食の軸を作りたい方
・将来の自分や家族の健康のために、今からできることを知りたい方


「ナチュラリーエイジング」には、▼こんなこと▼が書かれています。
第1章: 幸せを呼ぶ食事のバランスとは?
第2章: 食の軸を持てば、情報に惑わされなくなる
第3章: 食のバランスを進化させる!+αの食習慣
第4章: 一生ものの食べ方のルール
第5章: 世界が提唱する“持続可能な食”とは?


著者プロフィール

一般社団法人日本オーガニックレストラン協会/JORA 理事長
サクセスナビゲーター

25年以上にわたる食と健康の経験を活かし、ナチュラルで充実した人生を提案。
食べ方、心、思考を整えるアプローチで多くの人々をサポート。

社会人として充実した日々を送る中、20代半ばでハードワークが原因で体調を大きく崩す。
手術を回避するための方法を模索する中で「食」に出会い、これが人生の転機となる。
食生活を見直したことで、心身ともに健康を取り戻し、人生が大きく変化。
以来、「食を通じて幸せに生きる人を増やしたい」という想いを胸に、1999年に食の道へ転身。

一般社団法人日本オーガニックレストラン協会(JORA) を代表理事のKIYO(南清貴)と共に設立。
全国でオーガニック家庭料理講座を開講し、講師の育成にも注力。
これまでに延べ1万人を超える受講生を輩出してきた。
「オプティマルクッキングアカデミー」は、2014年からの9年間で1000名以上が受講し、料理の苦手意識を変革、健康不安を解消、ダイエットに成功するなどしている。
「家庭料理システム化インストラクター」は現在50名。

講師育成の経験を通じて、「食べることの大切さ」と「人生を逆算して考える重要性」を伝えるべく、セミナーや講座を開催し続けている。
サクセスナビゲーター として、人々が自分らしく輝く人生を歩むためのサポートも行う。

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