このセミナーで目指すのは
「ミネラルを理解し、食生活に取り入れることで
『オプティマルヘルス』を実現すること」

ミネラルは私たちの健康に欠かせない栄養素です

「ミネラルは、私たちの健康と直結した重要な栄養素です。
しかし、現代の生活習慣や食事からは、十分な量を摂取するのが難しいことが多く、
知らず知らずのうちにミネラル不足に陥っているかもしれません。

この講座では、ミネラルの基礎知識からその重要性までを深く学びます。
さらに、ミネラルを効率的に摂取できる具体的な料理やレシピもご紹介。
日常の食事に無理なく取り入れられる方法を習得することで
健康的な人生を実現しましょう。

疲れやすい、肌が荒れやすい、体調が優れないと感じたことはありませんか？

あなたは最近、疲れやすい、肌が荒れやすい、眠りが浅いと感じることはありませんか？
それは、もしかするとミネラル不足が原因かもしれません。

ミネラルは、体の中で多くの重要な役割を果たしています。
例えば、カルシウムやマグネシウムは骨や歯の健康に不可欠で、
亜鉛は免疫力を高め、鉄は酸素を全身に運ぶ役割を担っています。

これらのミネラルが不足すると、
体調不良や慢性的な疲労、肌荒れ、
さらには免疫力の低下や貧血といった健康問題が引き起こされることがあります。

日々の食生活で必要なミネラルを十分に摂取することは、
私たちの健康を守り、活力ある生活を送るために不可欠です。
あなたの体が必要とするミネラルをしっかりと補い、
これらの問題を未然に防ぐための知識を、この講座で身につけましょう。

JORAのミネラル講座とは？

ミネラルは私たちの健康を支える隠れた英雄です。
しかし、その役割や効能については、意外と知られていないもの。
この講座では、ミネラルについての基本から、私たちの体を守るその力までを深く掘り下げます。

Part 1では、ミネラルの基礎知識を学び、それぞれのミネラルが持つ独特の役割と効果を解説。
さらに、微量ミネラルの重要性にも焦点を当てます。

Part 2では、具体的な生活への応用に進みます。
日常の食事にどうミネラルを効率よく取り入れるか？
ミネラルたっぷりの美味しいレシピを学びながら
ミネラル不足を防ぐ食べ方も提案します。

健康を保つための知識と実践
両方をこの講座で身に付けましょう。

 

■講　　師：代表理事　KIYO（南清貴）
■開催日時：2024年9月21日(土)/28日(土)20:00～21:30
■オンラインzoomにて　※アーカイブ受講可
■受講料：一般　55,000円→早割33,000円（税込）9/15まで⇒9/18まで延長！
※家庭料理システム化インストラクター・JORA認定講師　27,500円（税込）
※参加者には、JORAJORAオリジナルのミネラルレシピを差し上げます。
　※早割は、9月18日23:59お申込み（決済完了）までとさせていただきます。
■お申込み：下記ボタンよりお願いいたします。
※アーカイブ受講も可能です。（視聴期限：6ヶ月）

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地球上に存在する物質としての最小単位、ミネラルって何？

講師KIYO（南清貴）からのメッセージ

ミネラル＝元素は、地球上に存在する物質としての最小単位で、
それ以上に分解することができません。
科学的に考えると、元素の中に原子や電子、素粒子などが含まれているのですが、
一般的には元素は分解されずに存在しています。

だから、地球環境の中では、元素の総量は変化せず、
移動しているだけ、と考えられています。

私たちの体はもとより、
野菜も果物も、動物も魚も、自動車も電車も飛行機も、
分解していくと元素が集積したもの、ということになります。

そして、百種類以上発見されている元素の中で、
私たちの体内に存在するミネラルは約60ある、と考えられています。
その中で、人間の体に必要不可欠なものが16種類あり、
それは「必須ミネラル」と呼ばれています。

ミネラルというと、誰でもがすぐに思い浮かべるのが
カルシウムとか、鉄分とかでしょうが、
それはミネラルの一部でしかなく、
私たちの体は多種類のミネラルを常に欲しています。

それらが体内に十分に存在していなければ、
体は正常に機能しないし、
極端に量が減少してしまったミネラルがあると、
健康を損ない、場合によっては生命の危機に陥ることさえあります。

日本の国土は、火山灰土でできているため、
土が含んでいるミネラル分が少ないといわれていますが、
農薬や化学肥料を多用する農業によって、
ミネラルの含有量はさらに減少しています。

また、近年では、加工食品などの製造のプロセスで失われるミネラルも相当量あり、
それが私たちの健康に直接影響を及ぼしているともいわれています。

しかし、カロリー中心主義の旧態依然たる栄養学では、
カロリー計算と無縁のミネラルが軽視されがちなのも、事実です。

JORAの「ミネラル講座」では、
ミネラルの基本的な知識を修得すると同時に、
どのような食材を用いるとミネラル分をたっぷり、効率よく摂取できるのか、
ということとともに、
レシピ化された教材を使って、理想的な調理方法までお伝えします。

すべての、健康を望む方々に、学んでいただきたい講座です。

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カリキュラム

PART1
1　ミネラルの基礎知識
2　主要ミネラルの役割と効果
3　微量ミネラルについて
4　ミネラルが体を守る

PART2
5　ミネラルを多く含む食材とその取り入れ方
6　ミネラルたっぷりJORAレシピ
7　ミネラル不足を防ぐための生活習慣

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■講　　師：代表理事　KIYO（南清貴）
■開催日時：2024年9月21日(土)/28日(土)20:00～21:30
■オンラインzoomにて　※アーカイブ受講可
■受講料：一般　55,000円→33,000円（税込）9/15日まで早割⇒9/18まで延長！
※家庭料理システム化インストラクター・JORA認定講師　27,500円（税込）
※参加者には、JORAオリジナルのミネラルレシピを差し上げます。
■お申込み：下記フォームよりお願いいたします。
※アーカイブ受講も可能です。（視聴期限：6ヶ月）
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JORAミネラル講座アドバイザー資格講座

JORAミネラル講座をお伝えになりたい方のための資格取得講座です。
JORAミネラル講座ご受講後に、アドバイザー資格講座をお受けいただけます。

■開催日時：2024年10月予定　2時間×2日間　日程は近日公開予定
■受講料　：一般　：88000円
　　　　　　講座と同時申込の場合143,000円→88,000円（税込）9/15まで早割⇒9/18まで延長

カリキュラム：1日目…JORAミネラルアドバイザーとは？
　　　 　　　　　　　 JORAミネラル講座のポイント
　　　　　　　2日目…JORAミネラル講座運営レッスン
　受講後に5項目のレポートを提出いただき、資格を発行いたします。
　※アーカイブ受講も可能です

お申し込みは下記よりお願いいたします。