このセミナーで目指すのは
「一人一人に最も適した健康状態を保つための、
『
最適（※オプティマル）な食事をすることで、
痩せすぎている人は自然に太り、
リバウンドもおきません。
前半では、
「JORA式ダイエットでからだが整っていくわけ」
後半は、
「ダイエットのためのシステム化クッキング」
未発表新作メニューも織り交ぜながら、
「１回の食事をどれくらいの量とったらよいか」
ワンプレートにして、
希望者は、約1週間後に
一緒に実践するためのグループサポートをいたします。
（オンライン上のグループで、ストックメニューを一緒に作り、毎日の献立を提案いたします。）
「ダイエット」の本当の意味を知っていますか？
このセミナーでは、単に体重だけを落として「痩せる」というダイエットではなく、
「健康になる」という、本来の意味を目的としてお伝えします。
この講座で学んだ方法を実践すると、まず、みなさんの健康のレベルが今よりあげられます。
それは、正しい食事で体が整うことで、
あなたの体調がよくなったと実感できるようになるからです。
さらに、無駄なものはとらなくて良くなるので、
その結果、ウエイトロスが起こります。
その具体的な方法や秘訣を、この講座でお伝えします。
人は食べるものによってできています。
何を選択し、何を食べるかで人の体は外側も内側も変わってきます。
細くなりたい、きれいになりたい、かっこよくなりたい･･･。
見た目を良くしていくことはもちろん大切です。
が、冷え性、肩こり、頭痛や生理痛がひどい、など内面の悩みはありませんか。
何を食べることがより良いからだを作ることができるのか。
本当の意味のダイエットについて学んでみませんか。
お送りする食材キットを使ってお料理をしながら楽しく実践していただきます。
カリキュラム
１．JORA式ダイエットとは？
２．実践のためのクッキングメソッド
～ダイエットにも家庭料理システム化をとり入れよう～
３．１週間後フォローアップミーティング（アーカイブ）
担当講師について
後藤美羽
プロフィール
アロマセラピスト
家庭料理システム化インストラクター(
大分県在住 ３人の子育て中
2014年娘をきっかけにアロマテラピーを知り食の大切さに気付く。
情報が沢山溢れる中
何をどう食べればいいのか分からない時にJORAに出会う。
家庭料理のシステム化を実践していくうちに１年で１４キロの減量！
食を通して子供達にも安心した未来を繋ぐ為
心身共に健康で毎日アクティブに活動しています。
開催日時・担当インストラクター
■後藤 美羽（家庭料理システム化インストラクター／JORAダイエット講座アドバイザー）
1回目：6月10日(火) 10:00～11:30
2回目：6月25日(水) 10:00～11:30
■会場：オンラインzoomにて ※6か月間アーカイブで受講いただけます。
■受講料：一般 55,000円（税込）
■お申し込み方法
↓下記のボタン↓より日程を選択してお申込みをお願いいたします。
