『季節を感じるからだ*季節に応じた食べ方』ワークショップ

『季節を感じる身体*季節に応じた⾷べ⽅』を身につけて
1年後、別人のように変化する☆彡
ここでしか学べない「自分のからだの育て方」とは？

 

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想像もしなかった大変化時代。
新しい暮らし方・生き方が必要とされています。

 

情報に惑わされず、自分らしく生きるため
心身の健康を保つことが絶対
とされる、時代が来ました。

 

私たちの体は片時の休みもなく動いています。
動いている、ということは
「変化している」ということです。

それは「成長している」と言い換えても
いいでしょう。

 

成長するというのは、必ずしも、大きくなる
ということばかりではありません。

自然環境の変化に順応できる体になることも
成長するということです。

順応できないと、体のトラブルが起きます。

 

ステイホームも長くなった日常で、
何となく調子が悪い
なんだかすっきりしない
今は大丈夫だけれど、これからの健康維持に不安がある
食事で体を整えることに挑戦したいが、選び方がわからない
そんな悩みはありませんか？

 

季節の変化に伴って順応していく体の仕組みと
それを支える食べ方を学び、日々実践することで
一年後、自分が別人のように変化していることが
わかるでしょう。

それはまさしく、成長したということなのです。

 

たとえば、⼀年を通じて、
「これだけはやる必要がある」という
体の動かし⽅・ケアのし方があり
「この季節にこれだけは⾷べておいたほうがいい」
という⾷材もあります。

 

私たちは、旬といわれる食材を中心に
食事を組み立ててきた民族ですが
じつは大切にしてきたのはその「食べ方」
なのです。

 

「食べ方」を理解した上で、「作り方」を学ぶ
というのが理想的な順序です。

これらをうまく組み合わせていけば
私たちは⾃分の体を最適（オプティマル）な状態に
チューニングしておくことができます。

 

自然の移り変わりに順応し
『季節に応じた、⾝体の使い⽅、その⾷べ⽅』を
身につけることが、これからの時代に必要な
ご自身への投資です。

 

「自分の体を育てる」ということを、一緒に味わい
楽しんでいきましょう。

 

1年間、毎月のワークショップで学ぶことを実践することで

✓季節ごとのからだの変化を感じることができるようになる

✓その季節に合った、自分でできる体の調整法がわかり、
小さな不調を未然に防ぐことができるようになる

✓食材の旬と、栄養素が、からだに与える「よい影響」を知ることができる

✓季節の食材でからだを整える方法がわかり、日常の食事に取り入れることができるようになる

などの変化が期待できます。

 

1年後、あなたは、心身ともに不安から解放され、

笑顔で快適に日々を過ごすことができるようになっているでしょう！

 

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『季節を感じるからだ*季節に応じた食べ方』講座の流れ

 

 

イントロダクション講座に参加する
↓

希望のワークショップクラス(平日午前/平日夜/日曜昼)に申込み
↓

毎月2回のワークショップクラスに参加する(オンラインzoom)
　

イントロダクション講座とは？？？　

イントロダクション講座では
①季節を感じるからだのチューニング方法、②季節に応じた食べ方
両方のカテゴリーについて説明し
その基本的な考え方と、1年の流れをお伝えします。

また、“1年間を通じて行う”基本的なからだの整え方のメソッドと、
基本的な食事のあり方
について学んでいただきます。
（※毎月のワークショップにご参加いただかなくても、
まずはイントロダクション講座のみのご参加も可能です。）

 

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毎月のワークショップで学べることは？

毎月のワークショップ講座は、
からだの使い方を学ぶカテゴリー
食べ方を学ぶカテゴリー
２つに分かれています。

毎月、それぞれのカテゴリーを1つずつ、
2つの講座にご参加いただきます。

それぞれの季節に合った
からだの使い方、食べ方を
学び、実践して、
一年後、ご自分のからだがどのように変わるか
確かめてください

（※毎月のワークショップにご参加いただくには、
イントロダクション講座をお受けいただく必要があります。

※双方での情報受け取り型の講座とするため、
特別な事情がない限り、ビデオをonでご参加いただきます。）

 

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開講スケジュール

「季節を感じる身体、季節に応じた食べ方」イントロ講座

「季節を感じる身体、季節に応じた食べ方」の
1年間の流れと概要がわかるイントロダクション講習。

30年以上、身体と食を追求してきた
代表理事KIYO(南清貴)による、集大成新講座です。

開催日時：2022年8月11日（木祝）　　14:00～16:00

　　　　    2022年８月23日（火）　 　19:30～21:30

　　　　  2022年9月19日（月祝）　 　14:00～16:00

※zoom参加の後、アーカイブで復習いただきます（1ヶ月）

参加費：4000円(税込4400円)

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「季節を感じる身体、季節に応じた食べ方」ワークショップ

開催日時：　平日昼クラス　　第1・第3木曜日　10:30～12:00

　　　　　　平日夜クラス　　第1・第3木曜日　20:00～21:30

　　　　　　日曜昼クラス　　第1・第3日曜日　14:00～15:30

　　　　　参 加 費：    毎月　7,600円(税込8,360円)　　　                                 

　　　　　　　　　年間割引（イントロ講座込）税込104,720円⇒税込94,720

　　　　　　　受講条件：  ※イントロダクション講座を受講された方
　　　　　　　※ビデオonでご参加いただける方（双方での情報受け取り型の講座とするため）
　　　　　　　※zoomでご参加いただける方(復習用のアーカイブも1ヶ月視聴いただけます）

☆　今後の開講予定　☆
春クラス･･･2月・初夏クラス･･･5月・夏クラス･･7月・秋クラス･･･9月・冬クラス･･･12月スタート予定です

　　　　（月の途中からのご参加の場合、開催済の講座はアーカイブで受講いただきます）

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