「ダイエット」の本当の意味を知っていますか？
この講座では、単に体重だけを落として「痩せる」というダイエットではなく、
「健康になる」という、本来の意味を目的としています。

この講座で学んだ方法を実践すると、まず、みなさんの健康のレベルが今よりあげられます。
それは、正しい食事で体が整うことで、あなたの体調がよくなったと実感できるようになるからです。
さらに、無駄なものはとらなくて良くなるので、その結果、ウエイトロスが起こります。

その具体的な方法や秘訣を、この講座でお伝えします。

人は食べるものによってできています。
何を選択し、何を食べるかで人の体は外側も内側も変わってきます。

細くなりたい、きれいになりたい、かっこよくなりたい･･･。

見た目を良くしていくことはもちろん大切です。
が、冷え性、肩こり、頭痛や生理痛がひどい、など内面の悩みはありませんか。

何を食べることがより良いからだを作ることができるのか。
理由が分かれば、あなたの食事選びは変わり、からだが変わります。

本当の意味のダイエットについて学んでみませんか。

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■開催日時：2018年3月21日（水祝）
　　　　 　13：30～15：30

■会場住所：〒150-0002　東京都渋谷区渋谷 3-22-11サンクスプライムビル5F　
　　　　　　レスパスディオニー　(1Fに渋谷のラジオのあるビルです）

※食材、テキスト等の手配の関係上、開催1週間前までのお申込みをお願い致します。

■受講料：5,000円（税込）
　　　
■定　　員：20名様

■講　　師：小川 沙織
　　　　　（管理栄養士・一般社団法人日本オーガニックレストラン協会認定オプティマルクッキングマスター）　

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