「ダイエット」の本当の意味を知っていますか？
この講座では、単に体重だけを落として「痩せる」というダイエットではなく、
「健康になる」という、本来の意味を目的としています。

この講座で学んだ方法を実践すると、まず、みなさんの健康のレベルが今よりあげられます。
それは、正しい食事で体が整うことで、あなたの体調がよくなったと実感できるようになるからです。
さらに、無駄なものはとらなくて良くなるので、その結果、ウエイトロスが起こります。

その具体的な方法や秘訣を、この講座でお伝えします。

人は食べるものによってできています。
何を選択し、何を食べるかで人の体は外側も内側も変わってきます。

細くなりたい、きれいになりたい、かっこよくなりたい･･･。

見た目を良くしていくことはもちろん大切です。
が、冷え性、肩こり、頭痛や生理痛がひどい、など内面の悩みはありませんか。

何を食べることがより良いからだを作ることができるのか。
本当の意味のダイエットについて学んでみませんか。

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■講　　師：保育士
　　　　　　オプティマル クッキングマスター
　　　　　　（一般社団法人 日本オーガニックレストラン協会）
　　　　　　横川 利恵

■開催日時：2018年11月18日（日）13:30～15:30

■会場住所：岡山市北区（会場詳細はお申込時にご案内いたします）

■受講料：一般　5,000円（税込）
※メルマガ読者（新規登録含む）の方は3,500円（税込）

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■定　　員：10名様