このセミナーで目指すのは
「一人一人に最も適した健康状態を保つための、『望ましい食事のシステム』を確立すること」

最適（※オプティマル）な食事をすることで、太りすぎている人は自然に痩せ、
痩せすぎている人は自然に太り、リバウンドもおきません。

前半では、「JORA式ダイエットでからだが整っていく訳」についてお話し、
後半は、「ダイエットのためのシステム化クッキング」で構成します。

未発表新作メニューも織り交ぜながら、3つのストックメニューを12通りに展開し、
毎日の食事をワンプレートで構成して、わかりやすくお示しします。

■講　　師：オプティマルクッキングマスター 福島 美雪
　　　　　(一般社団法人日本オーガニックレストラン協会公認 )
■開催日時：2022年2月27日（日）13:00～16:00
■オンラインzoomにて
■受講料：一般　55,000円（税込）　→　33,000円（税込）
　※基礎講座受講生　27,500円（税込）
　受講料には実践用食材キットの代金も含まれます。
■定　　員：10名様
※1か月間アーカイブでもご受講いただけます。
※希望者は、セミナー後、一緒に実践できるグループサポートにご参加いただけます。

「ダイエット」の本当の意味を知っていますか？

このセミナーでは、単に体重だけを落として「痩せる」というダイエットではなく、
「健康になる」という、本来の意味を目的としてお伝えします。
この講座で学んだ方法を実践すると、まず、みなさんの健康のレベルが今よりあげられます。

それは、正しい食事で体が整うことで、あなたの体調がよくなったと実感できるようになるからです。

さらに、無駄なものはとらなくて良くなるので、その結果、ウエイトロスが起こります。
その具体的な方法や秘訣を、この講座でお伝えします。 人は食べるものによってできています。
何を選択し、何を食べるかで人の体は外側も内側も変わってきます。

細くなりたい、きれいになりたい、かっこよくなりたい･･･。
見た目を良くしていくことはもちろん大切です。
が、冷え性、肩こり、頭痛や生理痛がひどい、など内面の悩みはありませんか。

何を食べることがより良いからだを作ることができるのか。
本当の意味のダイエットについて学んでみませんか。
お送りする食材キットを使ってお料理をしながら楽しく実践していただきます。

カリキュラム
１．JORA式ダイエットとは？
２．実践のためのクッキングメソッド～ダイエットにも家庭料理システム化をとり入れよう～
３．１か月後の自分に向き合う（フォローアップ）

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■講　　師：オプティマルクッキングマスター 福島 美雪
                (一般社団法人日本オーガニックレストラン協会公認 )
■開催日時：2022年２月27日（日）13:00～16:00
■オンラインzoomにて
■受講料：一般　55,000円（税込）　→　33,000円（税込）
※基礎講座受講生　27,500円（税込）
受講料には実践用食材キットの代金も含まれます。
■定　　員：10名様
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