夏野菜をおいしくたっぷり食べるセミナー
〜今こそ、植物栄養素で体を守る！〜

いきなりやってきた猛暑、体はついていけていますか？

今年は異常なほど梅雨が短く、季節が追いつく間もなく夏が到来しました。
私たちの体は、こうした急激な変化にとても敏感です。
そんなときに力を貸してくれるのが「夏野菜」に含まれる植物栄養素（ファイトケミカル）。

夏野菜たちは、強い日差しや虫から自分自身を守るために、
体を整える栄養素を豊富に蓄えています。

このセミナーでは、夏野菜を無駄なく、おいしく、たっぷり食べる方法を
わかりやすく・実践的にお伝えします！

開催概要
2025年7月19日(土)20:00〜22:00
※オンライン開催（Zoom）／アーカイブ視聴あり
参加費：一般…8,800円　JORA受講生・季節のワークショップ受講生…5,500円

こんな方におすすめです

✓野菜不足を感じている
✓暑さで食欲が落ちている
✓食事からしっかり体を整えたい
✓夏バテ予防に役立つ食べ方を知りたい
✓野菜料理のレパートリーを増やしたい
✓家族にもおいしく野菜を食べてほしい

このセミナーで得られること

〇夏野菜に含まれる栄養素の役割を理解できる
〇栄養を損なわない簡単調理法がわかる
〇毎日の食卓がカラフルで元気になる
〇「旬のものを無駄なく使い切る」視点が身につく
〇猛暑を乗り切る体づくりのヒントが得られる

セミナー詳細

開催日：2025年7月19日（土）
時間：20:00〜22:00
形式：Zoom（オンライン開催／アーカイブあり）
参加費：　一般：8,800円（税込）　JORA受講生・季節のワークショップ受講生：5,500円（税込）

参加特典

◎夏野菜クッキング動画（アーカイブ）
◎セミナーワークシート
◎繰り返し視聴できるアーカイブ（視聴期限6カ月）

夏野菜は、私たちのカラダをいたわってくれる自然からの贈りもの。
旬のパワーを味方につけて、この夏を心地よく乗り切りましょう！