「オイルの選び方で、あなたの未来が変わる！」
「油は太る」「健康に悪い」 そんなイメージを持っていませんか？
正しいオイルを選び、適切に摂ることが健康・美容・エネルギーを高めるカギになります！「油を控えた方がいい」は本当？
オイルは私たちの体に必要不可欠な栄養素です。
この講座では、「油＝悪者ではない！」 をキーワードに
オイルの種類や役割、摂取方法、代謝の仕組みまでを深く学び
日々の食生活に活かすスキルを身につけます。

✔ オイルの基礎から実践的な使い方まで、3時間でしっかり学べます！
✔ 正しいオイルの知識を学び、より健康でエネルギッシュな毎日を手に入れましょう！
✔ 講座修了後は「オイルアドバイザー資格取得講座」に進むことも可能です！

---

こんな疑問をお持ちではありませんか？？
「油は健康に悪い？」
「ダイエットのために油はできるだけ控えた方がいい？」
「体にいいオイルって、結局どれ？」
「トランス脂肪酸は悪いと聞くけど、それ以外は？」

本当に油は「悪者」なのでしょうか？
実は、油の種類や摂り方次第で、健康を大きく左右します！

私たちの細胞膜は脂肪酸でできています。
つまり、どんな油をとるかで、あなたの健康やエネルギー、さらには肌や体調まで変わるのです！

---

JORAのオイル講座とは？
オイルの基礎知識から実践的な活用方法まで学び、「オイルを味方につける」 方法を手に入れます。

✅ オイルの種類と特徴
✅ オイルの役割と脂肪酸の働き
✅ 「自分は何ものになるか？」オイルがあなたを作る！
✅ 脂肪酸とは？ オイルの代謝の仕組み
✅ オイルの弱点と正しい取り入れ方

■講　　師：代表理事　KIYO（南清貴）
■開催日時：PARTⅠ 3月16日(日)・PARTⅡ 3/23日(日) 両日とも20:00～21:30
■オンラインzoomにて　※アーカイブ受講可
■受講料：一般　55,000円→早割33,000円（税込）3/2まで→3/5まで延長！
👥 受講対象: 食と健康に興味のある方・料理や栄養を学びたい方
📖 受講後: オイルアドバイザー資格取得講座 に進むことが可能です。
※参加者には、JORAオリジナルのオイルレシピを差し上げます。
※早割は、3月5日(水)23:59お申込み（決済完了）までとさせていただきます。
■お申込み：下記ボタンよりお願いいたします。
※アーカイブ受講も可能です。（視聴期限：6ヶ月）

---

正しく知れば、オイルは強い味方になる
講師KIYO（南清貴）からのメッセージ

現代は、食に関する情報があふれ、簡単に情報を得られる時代になりました。
その一方で、さまざまな意見や考え方が飛び交い何が正しいのか迷うこともあるかもしれません。
特に「油」に関する情報は多岐にわたり、中には誤解を生んでしまうものも見受けられます。
私たちの体にとって油（正確には脂肪酸）は必要不可欠なものです。

大切なのは 「どの油を、どのように摂るか」 ということ。
単に「油は控えたほうがいい」と考えるのではなく、その役割や種類を正しく理解することが重要です。
食事はどの要素も大切ですが、中でもオイルは特に重要な役割を担っています。
それは、オイルが体の中でどのように働いているのかを知れば、きっと実感できるはずです。
食事からしか得られない脂肪酸には、オメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸の2種類があります。
それぞれの特性や体内での働きを知り、バランスよく摂ることで、健康をより良い方向へ導くことができます。

この講座では、オイルの基本的な知識から「どのように摂るのが理想的なのか」 までを、わかりやすくお伝えします。
JORAが開催する「オイル講座」では、オイルに関する基本的な情報を知り、より合理的な摂取方法について学んでいただけます。
この講座をご受講いただいた後には、まるで 「ちょっとしたオイル博士」 のように、ご家族や周囲の方々にも役立つ知識として、自信を持ってオイルについて語れるようになるでしょう。

油（オイル）は決して敵ではありません。
むしろ、正しく選び、適切に摂取すれば、これ以上ない「強い味方」となるのです。
その力を上手に活かして、健康的な食生活を一緒に考えていきましょう。

カリキュラム
PART1
１．オイルの種類
２．オイルの役割
３．何ものになるか

PART２
４．脂肪酸とは?
５．代謝というプロセス
６．オイルの弱み

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
■講　　師：代表理事　KIYO（南清貴）
■開催日時：PARTⅠ 3月16日(日)・PARTⅡ 3/23日(日) 両日とも20:00～21:30
■オンラインzoomにて　※アーカイブ受講可
■受講料：一般　55,000円→33,000円（税込）3/5(水)まで早割
※参加者には、JORAオリジナルのオイルレシピを差し上げます。
■お申込み：下記フォームよりお願いいたします。
※アーカイブ受講も可能です。（視聴期限：6ヶ月）
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

JORAオイル講座アドバイザー資格講座
JORAオイル講座をお伝えになりたい方のための資格取得講座です。
JORAオイル講座ご受講後に、アドバイザー資格講座をお受けいただけます。

■開催日時：1回目：4月6日(日)・2回目：4月20日(日)　 両日とも20:00～2２:00
■受講料　：講座とのセット　143,000円→88,000円（税込）3/5(水)まで早割

■カリキュラム：1日目…JORAオイルアドバイザーとは？
　　　 　　　　　　　　 JORAオイル講座のポイント
　　　　　　　　2日目…JORAオイル講座運営レッスン
　受講後に5項目のレポートを提出いただき、資格を発行いたします。
　※アーカイブ受講も可能です

お申し込みは下記よりお願いいたします。