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SUMMARY:福岡会場　実践！ セルフメイキングセミナー
DESCRIPTION:『 実践！ セルフメイキングセミナー　～豆と油があなたを変える～ 』\n「ダイエット」の本当の意味を知っていますか？\nこの講座では、単に体重だけを落として「痩せる」というダイエットではなく、\n「健康になる」という、本来の意味を目的としています。 \nこの講座で学んだ方法を実践すると、まず、みなさんの健康のレベルが今よりあげられます。\nそれは、正しい食事で体が整うことで、あなたの体調がよくなったと実感できるようになるからです。\nさらに、無駄なものはとらなくて良くなるので、その結果、ウエイトロスが起こります。 \nその具体的な方法や秘訣を、この講座でお伝えします。 \n人は食べるものによってできています。\n何を選択し、何を食べるかで人の体は外側も内側も変わってきます。 \n細くなりたい、きれいになりたい、かっこよくなりたい･･･。 \n見た目を良くしていくことはもちろん大切です。\nが、冷え性、肩こり、頭痛や生理痛がひどい、など内面の悩みはありませんか。 \n何を食べることがより良いからだを作ることができるのか。\n本当の意味のダイエットについて学んでみませんか。 \n～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～\n■講　　師：オプティマル クッキングマスター\n　　　　　 （一般社団法人 日本オーガニックレストラン協会認定）\n　　　　　　田山 琴美 \n■開催日時：2020年3月4日（水）　10：00～12：00 \n■会場住所：福岡市西区\n 　　　　　（地下鉄室見駅より徒歩10分・ご参加の方に詳細をお知らせします） \n■受講料：一般　5\,000円（税込）\n　　　　　※メルマガ読者（新規登録含む）の方は3\,500円（税込） \n無料メルマガ登録ページはこちら↓ \nメルマガ登録ページ \n \n※テキスト等の手配の関係上、開催1週間前までのお申込みをお願い致します。 \n■定　　員：12名様 \n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n■お名前 (必須)\n      \n \n\n■ふりがな (必須)\n間にスペースを入れずにご入力ください\n      \n \n\n■住所 (必須)\n郵便番号と住所をご入力ください。\n      \n \n\n■電話番号 (必須)\n      \n \n\n■メールアドレス (必須)\n※携帯電話からお申し込みの方は、info@organic-restaurant.jpの受信設定をお願いします。\n      \n \n\n■メルマガ購読者 (必須)\n下記より選択して下さい。\n---メルマガ購読者ですメルマガ購読者ではありません  \n \n\n■メルマガ登録アドレス\n※メルマガ登録アドレスが、セミナー申込みの際のアドレスと違う方は入力ください。\n      \n \n\n■受講回数 (必須)\n下記より選択して下さい。\n    ---初めての参加２回目３回目以上  \n \n\n■職業\n      \n \n\n■ご参加のきっかけをご入力ください\n      \n \n\n■プライバシーポリシー (必須)\nプライバシーポリシーを読む\n    同意する  \n \n\n■受講にあたっての注意事項 (必須)\n注意事項を読む\n    同意する  \n \n\n※ご注意：お申し込み完了メールが届くまで手続きは完了しません。
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SUMMARY:岐阜会場　オプティマルクッキングセミナー
DESCRIPTION:本講座「オプティマル クッキングアカデミー」の調理講座の体験版セミナーです。 \n「オプティマル フードピラミッド」に基づく「家庭料理システム（※）」について\nお伝えします。\nテーマに添った食べ方のミニレクチャーの後、参加者の皆さんでの調理実習と、\n試食をしていただきます。 \nアカデミーでお伝えしている食べ方の基本とお料理講座の入り口を知っていただく\nことができます。 \n※家庭料理システムとは…？\n毎回の食事で摂るべき栄養素がありますが、一食ごとに料理していたのでは大変な\n労力がかかってしまいます。\n何を保存して、何を半調理し、何を最初から調理するか…上手に区分けして合理的に\n組み合わせる方法を知っていれば毎回のお料理はシンプルで、豊かな食卓をつくり\nだせます。\nそれは、やがておいしいものレパートリーを無限に増やすことにもつながっていきます。 \n～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～\n■講師：オプティマル クッキングマスター\n　　　　（一般社団法人 日本オーガニックレストラン協会認定）\n　　　　福島 美雪 \n■開催日時：2020年3月4日（水）　10:30～13:30\n　　　　　　10:30～11:30　講義　～オプティマル フードピラミッド～とは？\n　　　　　　11:30～13:30　調理・試食 \n■会場住所：岐阜市内（ご参加の方に詳細をお知らせします） \n■ご準備いただくもの：筆記用具、エプロン、手をふくタオル\n　　　　　　　　　　　食器用の布巾と台ふきを1枚ずつ \n※食材、テキスト等の手配の関係上、開催1週間前までのお申込みをお願い致します。 \n■参加費：5\,000円（セミナー 3\,500円、材料費 1\,500円）※税込 \n■定員：10名様\n　　　　定員に満たない場合、開催を見送らせていただく場合がございます。 \n■キャンセルポリシー\n材料手配の関係上、開催1週間前よりキャンセル料が100%発生いたしますことをご了承ください。 \n～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n■お名前 (必須)\n      \n \n\n■ふりがな (必須)\n間にスペースを入れずにご入力ください\n      \n \n\n■住所 (必須)\n郵便番号と住所をご入力ください。\n      \n \n\n■電話番号 (必須)\n      \n \n\n■メールアドレス (必須)\n※携帯電話からお申し込みの方は、info@organic-restaurant.jpの受信設定をお願いします。\n      \n \n\n■受講回数 (必須)\n下記より選択して下さい。\n    ---初めての参加２回目３回目以上  \n \n\n■職業\n      \n \n\n■ご参加のきっかけをご入力ください\n      \n \n\n■プライバシーポリシー (必須)\nプライバシーポリシーを読む\n    同意する  \n \n\n■受講にあたっての注意事項 (必須)\n注意事項を読む\n    同意する  \n \n\n※ご注意：お申し込み完了メールが届くまで手続きは完了しません。
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