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2022年3月5日受付開始！
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【季節を感じるからだ*季節に応じた食べ方】
実践！スペシャルリトリート合宿@オンライン
～免疫力を高める食生活とからだのメンテナンスをする２日間～
3/19＆20 おうちで徹底的にからだをチューニングする２日間(カリキュラムは下記をご覧ください)
■『季節を感じるからだ』：ボディーローグオンラインレッスン
免疫力を高める整体手法とり入れ、お一人でできるエクササイズをお伝えします
■『季節に応じた食べ方』をご自宅で実践（事前にレシピと食材＝２人分をお送りします）
※詳細は変更になる可能性がありますことをご了承ください（詳細は下記、カリキュラムを参照ください）
3月19日（土）
8:00頃 『季節に応じた食べ方』朝食
朝のボディーログエクササイズ
☆10:00～11:30 ボディーローグワークショップ1
11:30『季節に応じた食べ方』レシピで昼食
☆14:30～16:00 ボディーローグワークショップ2
☆16:15～17:45 ボディーローグワークショップ3
1８:00『季節に応じた食べ方』レシピで夕食
お休み前 夜のボディーログエクササイズ
3月20日(日)
8:00頃 『季節に応じた食べ方』朝食
朝のボディーログエクササイズ
☆10:00～11:30 ボディーローグワークショップ1
11:30『季節に応じた食べ方』レシピで昼食
☆(14:00～15:30 季節に応じた食べ方ワークショップ３月春編）←ご希望者のみご参加ください
☆16:15～17:45 ボディーローグワークショップ2
18:00『季節に応じた食べ方』レシピで夕食
☆20:00～21:30 ボディーローグワークショップ3
お休み前 夜のボディーログエクササイズ
※季節に応じた食べ方のレシピと使用する食材は、事前にお送りします。
（調味料のみ各自でご準備ください）
※１か月間、アーカイブ受講もしていただけます。
※テキストをPDFでお渡しいたします。
